Quels sont les haricots blancs

haricots blancs sont une petite légumineuse graine qui peut être cuit et mangé comme tout autre bean . Ils sont riches en protéines et vegetarian- et vegan -friendly .
Identification
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haricots blancs sont originaires de nombreux endroits différents , dont le Pérou , les Indes , et de diverses parties de l'Europe . Ils sont un aliment extrêmement sain , riche en fibres et en protéines. En raison des différentes composantes de la santé de la fève , il est également soupçonné d' aider les gens à atteindre une perte de poids grâce à sa capacité à briser les hydrates de carbone dans le sang plus efficacement . Haricots blancs ont également du potassium , phosphore, calcium , fer, magnésium et vitamines B ( B1 , B5 , B7 , B9)