Comment faire la Diète Jour 3

Le Diet Day 3 a été autour pendant 20 ans. Il est une façon drastique pour perdre 10 livres en 3 jours. Nous avons beaucoup appris sur la perte de poids depuis, mais pour ceux qui sont dans un craquement de temps ici est le régime alimentaire.
Instructions

1. Jour 1
   

   Petit déjeuner
   

   de café noir ou thé, utilisez Sweet & amp; Faible ou égal à sucrer si
   souhaitée

   1/2 pamplemousse ou les jus
   

   1 morceau de pain grillé avec 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
   

   Pour déjeuner
   

   1/2 tasse de thon
   

   1 morceau de pain grillé
   

   Le café noir ou thé, Sweet & amp; Faible ou égal pour sucrer
   

   Dîner
   

   3 oz tout type de viande maigre ou de poulet
   

   1 tasse de haricots verts
   

   1 tasse de carottes
   < p> 1 pomme
   

   1 tasse de crème glacée à la vanille
   

2. Petit déjeuner
   

   Le café noir ou thé
   

   1 oeuf
   < p> 1/2 banane
   

   1 morceau de pain grillé
   

   Déjeuner
   1 tasse ou thon
   

   8 craquelins salés réguliers
   < p> Dîner
   

   1 tasse de brocoli ou de chou
   

   1/2 tasse de carottes
   

   1/2 banane
   2 boeuf hot-dogs

   1/2 tasse de crème glacée à la vanille
   

3. Jour 3
   

   Petit déjeuner
   

   Le café noir ou thé
   

   5 saltine régulière craquelins
   

   1 oz de fromage
   

   1 pomme
   

   Déjeuner
   

   Le café noir ou thé
   

   1 œuf
   

   1 morceau de pain grillé
   

   Dîner
   

   1 tasse de thon
   

   1 tasse de carottes
   

   1 tasse de chou-fleur
   

   1 tasse de melon
   

   1/2 tasse de crème glacée à la vanille
   

4. Buvez 4 verres d'eau par jour.