Quels aliments augmentent les niveaux de pH ?
Aliments qui aident à augmenter les niveaux de pH (alcalin)
Fruits :bananes, cantelopes, oranges
Légumes :Brocoli, Chou, Céleri, Ail, Citrons
Produits laitiers :Fromage, Yaourt
Légumineuses :haricots, pois chiches, lentilles
Fruits de mer :saumon, thon
Noix et graines :amandes, graines de chia, noix
Boissons :Thé vert, tisanes, eau
Évitez :Boissons gazeuses, Aliments transformés, Snacks sucrés, Café, Alcool, Tabac
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