Poulet au four mariné dans le lait (5 étapes)

poulet cuit au four est une protéine de haute, le remplissage et la mise au point peu coûteuse d'un plat de déjeuner ou dîner. Mariner le poulet avant la cuisson permet d'attendrir la viande et lui insuffler saveur riche. Une marinade au lait va créer un goût crémeux et de faire le poulet juteux. Poulet cuit au four mariné dans le lait nécessite moins de 10 minutes de temps de préparation et 30 minutes de temps de faire la cuisson. La recette de base fait assez pour quatre poitrines de poulet de. Les choses que vous devez
4 tasses de lait
1 c.
sel 2 c. de jus de citron
1 c. coriandre
1 c. piment rouge broyé
1 c. poudre d'ail
bol peu profond
cuisson de 4 poitrines de poulet désossés et décongelés de pellicule de plastique pan
feuille d'aluminium
Instructions

1. < p> Mélanger le lait, le sel, le jus de citron, la coriandre, le piment rouge broyé et la poudre d'ail dans un bol peu profond. Fouetter pour mélanger les ingrédients de la marinade.
   

2. Déposer les poitrines de poulet dans la marinade et couvrir d'une pellicule plastique. Réfrigérer pendant 12 heures.
   

3. Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit.
   

4. Retirer les poitrines de poulet de la marinade et placer dans un plat allant au four . Couvrez la casserole hermétiquement avec du papier et faire cuire pendant 30 minutes, ou jusqu'à ce que les jus du poulet soit clair.
   

5. Servir chaud.