Comment faire cuire les frites Filets Flet

frits croustillants filets de limande à queue sont un régal culinaire que vous pouvez servir pour presque toutes les occasions. Bien que la friture est pas nécessairement les moyens les plus saines de la préparation du poisson, filets de limande à queue ne offrent une excellente source de protéines. Utilisation de filets par opposition au poisson entier est également pratique, parce que vous ne devez pas passer votre temps à choisir les os. Même si vous n'êtes pas le chef le plus accompli, vous pouvez vous plaît vos amis et la famille, ainsi que votre propre bouche, avec une recette simple pour la préparation de filets de limande à queue frits
. Choses que vous devez
Pan
le sel et le poivre de légumes huile
3/4 tasse de farine au goût
Fork ou des pinces
serviettes papier
les Serving Platter
Instructions

1. Rincez les filets et doucement les essuyer avec une serviette en papier.
   

2. Heat 2 à 3 c. à soupe d'huile végétale dans une casserole sur feu moyen-élevé.
   

3. Mélanger ensemble la farine, le sel et le poivre dans un bol peu profond.
   

4. Lay les filets dans le mélange de farine et les couvrir avec le mélange de sorte qu'ils soient légèrement enrobés de tous les côtés.
   

5. Placez les filets dans la poêle avec soin afin que vous ne pas éclabousser la chaude huile.
   

6. Cook le poisson environ trois à quatre minutes de chaque côté, en les retournant une seule fois. Le poisson doit être bien doré et croustillant.
   

7. Tapisser un plat de service avec plusieurs serviettes en papier. Retirer les filets de poisson de la poêle et placez-les sur un plat de service. Les serviettes en papier aideront à absorber l'excès d'huile.