Comment faire cuire un filet doré Pike

de doré filets de brochet bien cuire dans une casserole. Lors de la préparation du poisson, cuire jusqu'à ce que ce flocons avec une fourchette pour l'empêcher de devenir durs et caoutchouteux. Utiliser une poêle antiadhésive avec de l'huile supplémentaire garantit que votre poisson vient proprement de la casserole sans coller au fond. Choisissez une option ci-dessous en fonction de vos préférences de cuisine: poissons poêler ou poissons grillés
Choses que vous devez
Pour poêle à frire:.
Poêle antiadhésive
£ 1 des filets de brochet doré
2 c. huile végétale
Spatule
citron cales et tartare sauce de serviettes en papier pour servir (facultatif)
Pour griller:
Grill
Griller panier
Pan Fry Poissons

1. Inspectez les filets de brochet de doré et de retirer les arêtes que vous voyez.
   

2. Chauffer une poêle à frire à feu moyen-élevé.
   
   

3. Ajoutez l'huile à la casserole, en remuant la poêle pour recouvrir le fond.
   

4. Placez les filets de brochet doré dans la casserole et cuire pendant 4 à 5 minutes .
   

5. Mettez le poisson avec une spatule et cuire sur le fond pour 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit opaque et les flocons.
   

6. Égouttez le poisson sur du papier absorbant et servir avec du citron et de la sauce tartare, si désiré.
   grillés Filets de doré Pike
   

   1. Chauffer le barbecue à feu moyen.
      
      

   2. Enduire les filets de brochet doré des deux côtés avec de l'huile végétale et le placer dans le panier de cuisson.
      

   3. Cook le poisson dans le panier de cuisson directement sur la chaleur de 6 à 9 minutes au total, retournant à mi-cuisson.
      

   4. Retirer le poisson de la chaleur et servir quand il flocons avec une fourchette.