Kupite paket sitnih papirnate čaše ispuniti uz ukusnu, zdravu dip napravio svjetla krem ​​sir i francuski luk juha mix. Pratiti dip s baby mrkva i šećer ugriz grašak. pregled

narezati komada cijeli pšenice Pita kruh ili integralne krekere koristiti i pružiti šalicu hummus za porinuće. pregled

Niska masnoće ranč preljev ima dobar okus na pravedan o bilo povrće. Nemasni jogurt je jeftin i ima izvrstan okus s unaprijed narezane jabuke. Hrvatska Čips i blaga salsa je zdrava grickalica.
Sretnija Trail mix pregled

Učinite svoj trag pomiješati s cjelovite krekeri ili pereca, grožđice, jogurt čips, suhe brusnice, suhe banane i sjemenke suncokreta. Možete izbjeći matice uopce u slučaju alergije.
Sušeno voće je bogato željezom.
Smoothies pregled

kupiti smrznuto voće u rasutom stanju. Uvjerite se da je bez dodanog šećera. Možete dodati voće ili sok od mrkve i vanilin jogurt. Zujanje ga u blenderu dok ne dobro kombinirati. Ulijte pola šalice u male papirnate čaše za svako dijete. To im daje barem dvije porcije voća i jednu od povrća i ako ste koristili mrkva sok. Hrvatska Smoothies su brzo, jednostavno i zdravo.