Mnogi piju kavu popiti ujutro pružiti potres energije i povećanu koncentraciju. Ove stimuliraju prednosti kave također su povezani s kratkoročnim povećanjem metabolizma. Kofein u dvije šalice kave može snimiti do 50 dodatnih kalorija na sat, tijekom iduće četiri sata.
Kada Drink To

Pijenje kave na specifičan Vrijeme, kao što su prije spavanja, ne dodaje nikakvu prednost na metabolizam-poticanjem učinaka kave. Kava se čini da utječu na različite ljude različito, ali većina savjet sugerira ne konzumiraju kavu najmanje četiri sata prije spavanja kako bi osigurali dobar noćni san. Metabolički učinci kave, međutim, čini se da je povezana s njegovom kofein.
Kako Pripremiti To

Za najbolje rezultate, ako ste pili kavu potaknuti metabolizam, piti crno. Dodavanje kalorije prisutne u šećer, mlijeko ili vrhnje u kavu svibanj kraj gore poništavanje bilo kakvih kalorija spaljivanja učinke.