Kako napraviti zdravu domaću voćni sokovi

jesti i piti zdravu hranu i pića je ključ za postizanje i održavanje optimalnog zdravlja i sprečavanje bolesti. Izrezivanje alkohol i šećer natovaren pića i zamjena sa zdravom domaće voćne sokove nije samo bolji način za zdravo tijelo, ali također može spriječiti određene zdravstvene uvjete kao što su dijabetes tipa 2. Istovremeno, priprema domaća kuhana hrana i domaći sokovi mogu pomoći smanjiti troškove, a možete prilagoditi ukusima prema vlastitom ukusu.

Ovdje ću vam pokazati kako je lako napraviti jeftin i ukusan domaći voćni sokovi.
što vam je potrebno
sok miješalica
ponekog voća
Limun
meda pregled niskokalorični sweetner
Upute pregled

1. Kupnja ručni ili električni sok miješalica kako bi vaš svježi voćni sok. Staromodan način kako bi sok je rukom i rezanje i cijeđenje komada voća izvući sok od mesnat pulpe. Danas, postoji mnogo sofisticirane sok mješalice na tržištu koji imaju različite funkcije, tako da možete odlučiti želite li pulpe odvojen od soka ekstrakata ili ne. Pregled

   To također može odvojiti koru i sjemenke ili jezgra iz Sok ekstrakti. Sve ove moderne sokovnika imaju jedan zajednički cilj, a to je da pomogne potrošača uštedjeti vrijeme i energiju i da se napraviti ukusni i relativno jeftin domaći voćni sokovi za obitelj i prijatelje da uživaju.
   

2. Kupite svježe, organsko voće kako bi sokova. Vaš tržišni lokalni poljoprivrednici i cijele prodavaonice hrane su najbolja mjesta za kupnju ove stavke, i kupuju u rasutom stanju može smanjiti troškove. Možete skupno količine soka u jednom trenutku i pohraniti u zamrzivač za pitku kasnije ili da kad god je potrebno svježi sok popraviti
   

3. Najpopularniji voćni sokovi su:. Naranče, limun i jabuke, ali postoje i druge vrste voća koje također mogu biti izrađene u sok, kao što su papaja, mango i ananas. Alternativno, možete biti kreativni i miješati sokova zajedno kako bi egzotičan spoj. To su osobito velik miješati u koktelima i pravi užitak za poslužiti na zabavama ili na toplom ljetnom danu.
   

4. Stavite svježe voće pod hladnom tekućom vodom za ispiranje od prljavštine i krhotine , Ako želite pulpe nalik dosljednost u svoj sok, držati kožu voća na i narežite na male komadiće i stavite u blender; inače, pažljivo oljuštiti kožu, a ako ima središnju jezgru, uklonite ga zajedno sa svim sjemenkama.
   

5. Prikupiti sok izvadak iz sokovnik i sipati u boce za pohranu za zamrzavanje ili u visoke čaše leda za hitnu piće. Svježi voćni sokovi ne treba ostaviti duže od jednog ili dva dana u frižideru. Pregled

6. Ne zaboravite da provjerite vaše pohranu boce su čiste i sterilizirane kako bi se spriječilo bolesti od kontaminacije.