Gyakori gyömbér (Zingiber officinale) egy húsos, göcsörtös rizóma (a szár, hogy a nő a föld alatt). A gyömbér növény hosszú, pántos levelek és virágok lényegtelen.
History

A több mint 4000 éves, gyömbér volt fontos orvosi és gasztronómiai célokra kínai, indiai és más ázsiai kultúrákban. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ, "a legfontosabb aktív összetevője a gyömbér gyökér úgy gondolják, hogy az illóolajok és a csípős fenol-vegyületek (mint például gingerols és shogaols)." Ma az emberek használják a gyömbért, hogy enyhítse a hányinger, hasmenés, hasi egyéb betegségek, beleértve a colitis, valamint enyhíti a megfázás és az influenza-szerű tünetek.

gyömbér jól ismert, hogy a fűszeres. A gyakorlók ájurvédikus orvoslás (hagyományos orvoslás őshonos India) gondolja úgy, hogy a gyömbér aktiválja a test rejlő hő elégetni a felesleges méreganyagok, alatt különösen hasznos a gyors. Ginger meleget adó tulajdonságok kezelésére is használják a fagyás és izommerevség.
Ginger Tea

Ez egyszerű, hogy a saját gyömbér tea. Kezdjük azzal, peeling egy két hüvelyk hosszú darab gyömbér gyökér és szeletelő vékonyan, reszelő ez, darálás, vagy köszörülés azt mozsárban. Használja a tetszése szerinti módszert; a tárgy az, hogy ki annyi felülete lehetséges. Hozd négy csésze vizet forrni, hozzáadjuk a gyömbért, terjed, és csökkenti a hő pároljuk 15 percig. Szűrjük le a teát, és adjunk hozzá egy szitálás méz és a Spritz citrom ízlés szerint.

A változhat az ízét, használjon lime leve helyett citromot. Próbálja locsolás egy kis cayenne bors növeli a hő.
Források

Friss gyömbér gyökér és porított gyömbért állnak az élelmiszerboltokban. Ön is vásárolhat gyömbér tinktúra, kapszula, és az olaj képletek. Próbálja ki a következő forrásokból:

http://www.OrganicInfusions.com
http://www.Puritan.com
http: //www .Shaklee.com
http://www.HerbalRemedies.com
Figyelmeztetés

Az FDA szerint, elfogyasztásának gyógynövények és egyéb természetes jogorvoslatokról, beleértve a gyömbér , káros hatással lehet az emberekre, beleértve azokat is, akik valamilyen vényköteles gyógyszereket. Ha Ön terhes, szoptat, van folyamatos orvosi feltételeket, szed vényköteles gyógyszereket, vagy cukorbetegség vagy alacsony vércukorszint, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen növényi kezelés vagy böjtöléssel.
További olvasmányok

A többi egészségügyi előnyei gyömbér, olvassa http://www.healthdiaries.com/eatthis/10-health-benefits-of-ginger.html.