A hagyományos kínai ételek általában nem rántott. Elkerülve rántott ételek segít megőrizni az étkezés egészséges és hitelesen kínai. Nyugatias változatok gyakran tartalmaznak rántott lehetőségek kielégíteni az amerikai ízlés eszi. Sült ételek készülnek a felesleges olajat és a szénhidrátok, amelyek olajban sült ételek különösen a hízlalás. Ez könnyen cserélhető sült lehetőségek az egészséges ételeket. Például, ahelyett, sült wontons vagy tojás zsemle, annak érdekében, gombócok. Vagy, kérje nem sült változata a rántott ételek.
Rendelés több zöldséget

Sok a kalória kínai ételeket származik a hús. Annak elkerülése érdekében, ezeket az extra kalóriákat, elrendelheti ételek, amelyek kedveznek zöldségeket a hús. Ha van egy kedvenc húsételek, kérje meg őket, hogy kevesebb húst és több zöldséget. Megrendelni párolt zöldségekkel, mint egy rendkívül tápláló opciót. Párolt zöldségek nem keverjük sült olajjal. Bár egyes keverjük készre sütjük ételek tartalmazhat kevesebb olajat, hogy nincs olaj párolt zöldségekkel teszi az étel egészségesebb. Következésképpen ezek alacsony zsírtartalmú, kalória és nátrium. Sőt, előnyben zöldség több mint hús megkönnyíti az Ön számára, hogy csökkentse a táplálkozási magas kalóriatartalmú húsok.
Rendelés több rizst

A táplálkozási magasabb rizs-to-Vállalkozáspolitikai és # XE9; e arány segít csökkenteni a nátrium- és zsírtartalom a részletekben. Nevid sugallja 1-kupa-Vállalkozáspolitikai & # XE9; e-to-1-kupa-rizs arányt, amikor eszik. Sőt, megrendelheti fehér vagy barna rizs helyett a sült rizs. Sült rizs sült keverjük az olajjal, és tartalmaz több kalóriát, mint a sima fehér vagy barna rizs.
Rendelés családias hangulatú

Családias hangulatú, amikor különböző fogások, a nagyobb részeit jelentette öt-hat ember osztozik az asztal körül. Rendelési családias hangulatú megadja neked a szabadságot, hogy kötelezze a kiegyensúlyozott étkezés, és korlátozzák a túlzott táplálékbevitel. Rendelése esetén külön edényeket, étterem pártfogója korlátozódik a tápanyagok a saját étel. Ehelyett rendelni a kiegyensúlyozott étkezés hogy ossza meg barátaival és családjával. A növényi, hús és rizs ételek. Rendelése esetén külön edényeket, étterem járók gyakran esznek közvetlenül a Vállalkozáspolitikai & # XE9; e lemez, ami növeli a bevitt nagy kalóriatartalmú szószok, amelyek egy nagy százaléka kalória egy kínai étel. Ezenkívül a kínai Entrées igen nagyvonalú, és eszik túl sok étel a saját túlzott. Evés családias hangulatú arra ösztönzi az embereket, hogy a kis mennyiségű étel minden alkalommal. Átvitele részei a rizs tál tartja a legtöbb magas kalóriatartalmú szószok a tányéron, és megakadályozza, hogy a túlevés.