Er jakka kartöflu rík er járn?
Já, jakkakartöflu er góð uppspretta járns. Meðalstór jakkakartöflu (um 200 g) inniheldur um það bil 1,8 mg af járni, sem er um það bil 10% af ráðlögðum dagskammti fyrir fullorðna.
Previous:Af hverju er hreinsað korn næringarlega lakara en heilkorn?
Next: Hversu mörg pund af maís eru í 60 punda poka maískolum?
Matur og drykkur
- Hversu margar kaloríur í frosinni jógúrt?
- Nefndu 2 ástæður fyrir því að mikilvægt er að fylgja
- Hversu stór er jimmy johns undirsamloka?
- Hvaða búnað þarftu til að skera á eldhúsborðplötu?
- Gefur koffín í grænu tei þig til að halda vatni?
- Er Refreezing Raw Meat Gerðu það óætu
- Hvernig til Gera Easy súrsætri kjúklingur
- Hversu margar chili pipar plöntur á einum hektara og hver
Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- Hver er tilgangur kartöfluklukku?
- Hvernig er teosinte frábrugðið korninu í dag?
- Hvernig eldar þú ferskar grænar baunir með kartöflum?
- Hvað er Humarréttir Dauphinois
- Hvernig til Fjarlægja Saltiness Frá Potato Dish (4 Steps)
- Hvernig til Hreinn og undirbúa Kartöflur
- Hversu mörg ný skot uxu úr hverju kartöfluauga sem þú
- Laugardagur Kartöflur fara með lambalæri
- Er kartöflumús góð eftir að hafa verið fryst?
- Get ég skipt út kartöfluflögum fyrir sterkju?
Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- Forréttir
- ostar
- Chili Uppskriftir
- krydd
- dips
- Fondue Uppskriftir
- Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- jello Uppskriftir
- salat Uppskriftir
- Salsa Uppskriftir
- sósur
- snakk
- súpa Uppskriftir
- vaxtaálag
- Stocks
- Grænmeti Uppskriftir
