Þegar þú ert ólétt geturðu borðað sjávarréttasalat?

Þungaðar konur ættu að forðast að borða sjávarréttasalat vegna hættu á matarsjúkdómum. Sjávarfang, þar á meðal rækjur, krabbar og humar, geta borið með sér skaðlegar bakteríur eins og Listeria monocytogenes og Salmonella. Þessar bakteríur geta valdið alvarlegum sýkingum hjá þunguðum konum og geta leitt til fósturláts, ótímabærrar fæðingar eða annarra fylgikvilla. Að auki innihalda sumar tegundir sjávarfangs, eins og sverðfiskur, hákarl og makríl, mikið magn af kvikasilfri, sem getur verið skaðlegt fóstrinu sem er að þróast. Þess vegna er best fyrir barnshafandi konur að forðast að borða sjávarréttasalat og aðra hráa eða vaneldaða sjávarrétti.