Hvernig til Gera Hafrar Bran Sesame Stafur (12 þrep)

crunchy og Nutty snarl prik eru gerðar heilsa með því að bæta við höfrum bran. Undirbúa stór hópur af þessum pínulitlum brauð prik og geyma afganga í vel lokuðum umbúðum. Þeir munu endast í allt að tvo daga. Berið sesam prik með súpur eða salöt stað stærri Brauðstangir eða bæta þeim við snakk blandar til að þjóna í veislu. Sækja Hlutur Þú þarft
1 msk. Honey
2 1/4 tsk. (1 pakki) virk þurr ger sækja 1 bolli heitt mjólk (115-120 gráður Fahrenheit) sækja 1 tsk. Salt
1 1/2 bollar hafrar bran sækja 1 1/2 bollar hveiti
Handklæði
veltingur pinna
pizza skútu eða hníf
bakstur lak sækja matreiðslu úða eða jurtaolía sækja 1 egg hvítur, létt barinn sækja Pastry bursta sækja 2 msk. sesam fræ sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Sameina hunang, ger, heita mjólk í skál. Látum það sitja í 10 mínútur eða þar til Bubbly.
   

2. Mix í sérstakri skál salt, hafrar bran og hveiti.
   

3. Hrærið ger blanda í hveiti blöndu þar til deigið bolta form.
   

4. Hnoðið deigið á létt floured yfirborði fyrir sex til átta mínútur eða þar til deigið boltinn verður slétt og skoppar til baka þegar þú ýtir á miðstöð með fingrinum.
   

5. Cover deigið boltanum með handklæði og láta það hvíla og hækka í eina klukkustund eða þar til tvöfaldast í lausu.
   

6. Taktu handklæði. Ýttu á miðju deigið niður til að fjarlægja umfram loft.
   

7. Rúlla deigið í 16 tommu með 5 tommu rétthyrningur. Cover og látið hvíla í 10 mínútur.
   

8. Hitið ofninn í 450 gráður Fahrenheit. Létt fita bakstur lak með matreiðslu úða eða matarolíu.
   

9. Skerið deigið langsum með pizzu skútu hverjum 1/2 tomma að búa 32 prik mæla 16 tommu langur og 1/2 tommu breiður.
   

10. Færðu brauð prik til bakstur lak.
    

11. Brush með sætabrauð bursta, efst á prik með því létt barinn egg hvítur og stökkva á sesam fræ yfir prik.
    

12. Bakið á sesam prik í 15 mínútur eða þar til gullinn brúnn. Leyfa prik að kólna að stofuhita áður en að borða.