Gefur kex þér hátt kólesteról?

Stutta svarið er já, kex getur stuðlað að háu kólesteróli. Kex innihalda oft mikið af mettaðri fitu og transfitu, sem getur hækkað LDL (slæmt) kólesterólið og lækkað HDL (gott) kólesterólið. Hins vegar er mikilvægt að muna að kólesteról í mataræði eitt og sér ákvarðar ekki kólesterólmagn. Heildarmataræði og lífsstíll gegna mikilvægu hlutverki. Hófsemi og hollt mataræði eru lykilatriði.