Hvernig á að gera heimatilbúinn Cereal Bars (7 skref)

Kornvörur bars geta veitt næringu og mini-máltíð þegar þú hefur ekki tíma fyrir hefðbundin morgunmat. Þeir geta einnig vera a góður velja-mig-upp snarl yfir daginn þegar orka byrjar að fána. Hvernig sem, margir sinnum auglýsing bars boði tilhneigingu til að smakka tiltölulega blíður eða eru sóttar með sykri og salti. Þegar þú gera eigin heimabakað korn bars þínar, getur þú stjórna the magn af sætleik og salt og setja saman tastier útgáfu. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Square pönnu, 8-tommu eða 9 tommu
verkað pappír
Stór skál sækja tré skeið sækja pott
Knife sækja 1 & frac12; bollar puffed rice eða puffed hveiti korn
1 & frac12; bollar hefðbundin vals hafrar, ekki augnablik sækja & frac12; bolli vínber-Hnetur korn sækja
1/3 bolli þurrkaðir trönuberjum sækja 1/3 bolli söltu sólblómafræ sækja & frac14; bolli hrátt grasker fræ sækja Dash af kanil
3 & frac12; msk. möndlu smjör eða hnetusmjör, Rjómalöguð eða chunky sækja 3 & frac12; msk. hýðishrísgrjón síróp sækja 3 msk. hunang sækja 1 msk. ljós púðursykur sækja 1 tsk. Vanilla
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn í 325 gráður Fahrenheit. Lína ferningur pönnu með langa stykki af parchment pappír. Endimörk pappír ætti að ná yfir pönnu þegar blandan er sett inni það.
   

2. Blandið korn, trönuberjum, fræ og kanil í stóra skál.
   

3. Settu möndlu eða hnetusmjör, hýðishrísgrjón síróp, hunang, púðursykur og vanillu í litlum pott. Hita varlega til að bræða efni, hræra allt á meðan.
   

4. Hellið bræddu blöndunni yfir þurru hráefni í skál. Blandið þangað til rækilega saman.
   

5. Látið blönduna í veldi pönnu. Ýttu hana niður með bakinu á skeið. Settu pönnu í ofn og bakið í 25 mínútur eða þar til blandan er gullin brúnn.
   

6. Fjarlægja pönnu úr ofninum og ýttu á blöndu niður íbúð með aftan á skeið. Leyfa blöndunni að kólna.
   

7. Grip endimörk parchment pappír og lyfta blöndu úr pönnu. Setja það á að klippa borð. Skera það í stangir eða ferninga með hníf.