Hvernig til Gera Klikkaður Wheat Cereal

Wheat er kjörinn neyðartilvikum geymslu atriði. Það geymir betra en bara um önnur matvæli. Það pakkar líka mikið af næringarefnum og hefur verið hefta margir í þúsundir ára. Beygja geymsla hveiti inn í brauð er hins vegar langur og erfitt ferli. Næstum allar uppskriftir brauð þurfa önnur efni sem ekki geyma vel, svo sem olíu og ger. Þú þarft einnig ofn, sem má ekki vera í boði ef það er ekki vald. Gerð klikkaður hveiti korn úr geymslu hveiti þitt er fljótleg og auðveld. Það tekur minna en 20 mínútur, og sem felur mala hveitið. Þessi uppskrift gerir 4, 4-eyri skammta. Þessi grein er hluti af quot Mín; lifa fall Civilization & quot; röð. sækja Hlutur Þú þarft sækja 1 1/2 bollar vatn, 3/4 bolla hveiti, 1/8 msk Salt, Wheat Grinder
Leiðbeiningar sækja

1. kaupa hönd korn kvörn ef þú ert ekki þegar með einn. Þau má finna á vefnum fyrir um 75 $. Athugaðu tengla á þessari síðu. Það tekur ekki langan tíma að mala hveiti við hönd, og ef vald er út, rafmagns kvörn vilja vera neitun nota.
   

2. Festu Grinder að röskur borð. Þú gætir þurft að setja upp lítið stykki af pappa undir fæti á kvörn til að koma í veg fyrir skemmdir á töflunni.
   

3. malað hveiti í grófu mjöli. Notið aðeins það sem þú þarft fyrir næstu viku eða svo. Á köldum, þurrum stað, hveiti verslunum fyrir um 30 árum. Þegar það er & quot; klikkaður & quot; eða jörð í hveiti, það er geymsluþol er mun minna. Notkun kvörn í myndinni, það tekur mig minna en 1 mínútu að mala bolla af hveiti.
   

4. Í litlu pott, koma vatni og salti til að sjóða. Sækja
   

5. Fljótt hrærið í klikkaður hveiti og halda áfram að hræra í veg fyrir hnúta.
   

6. Minnka hita til krauma, hylja pönnu og kaldur um 15 mínútur hræra stundum.
   

7. Ég bæta við mjólk og sykri, en þú getur þjónað með ýmsum krydd eins hakkað epli, rúsínum eða öðrum þurrkuðum ávöxtum, púðursykur, hunang, kanill sykur, kókos, ferskum berjum eða banana.
   sækja