Hvernig til Gera bláberja smoothies
upphafi til enda: 5 mínútur
skammtar: 1 til 2
Erfiðleikastig: Beginner sækja
Sameinar bláber, sítróna jógúrt og kanil með Rjómalöguð möndlu mjólk gerir fyrir drykk sem bragðast eins og bláberja baka en er ásættanlegt fyrir morgunmat. Gefðu drykk styrktir bragð með frosið bláber eða frystingu ferskum bláberjum á bakstur lak fyrir klukkutíma eða svo. Frosinn berjum í stað ís teningur, sem gerir drykk Frosty án þess að bæta vatni. Sækja Ingredients sækja
leiðbeiningar sækja
Ausa bláberin í blandara . Bæta við jógúrt, mjólk, hunang og kanil. Settu bakhliðina á blandara og blanda á & quot; há & quot; í um 30 sekúndur. Slökkva á henni og fjarlægja hlífina. Skafa niður hliðar blandara til að tryggja öll innihaldsefni blanda jafnt. Blend í 30 sekúndur. Hellið smoothie í eina stóra gler eða tvö lítil glös.
Sækja Ljúffengur Tilbrigði sækja
Gerðu punktbreytingar að smoothie uppskrift byggist á því sem er í eldhúsinu þínu. Notaðu Lögð eða kókos mjólk í stað möndlu mjólk, og vanillu eða bláberja jógúrt í stað sítrónu. Aðlaga drykk með öðrum bragði: sækja
Bílskúr Valkostir sækja
A einn-þjóna smoothie er fljótlegt og auðvelt að gera, sem er gott fréttir vegna þess að samsuða ekki kæla vel. A afgangs gler mun skilja og taka á unappealing brúnt blær í ísskápnum sækja
Ef þú finna sjálfur með meiri bláberja smoothie en þú getur drukkið í einu, reyna this þjórfé frá The Kitchn -. Frysta afganga í ís-teningur stæði. Settu nokkrar teningur í glasi og láta þá þiðna í klukkutíma eða tvo, þá drekka og njóta. Víxl, Munch á teninga sem snarl á heitum dögum.
Matur og drykkur
- Hvernig á að elda tromma stafur
- Hvernig til Segja Hvernig Margir aura Fit í krukku
- Varamenn fyrir Banana líkjör
- Er Butternut Squash a Good staðinn fyrir kartöflur í Beef
- Hvernig til Gera Cookie Haltu osti strá
- The Best Way til að Flottur kúrbít (10 þrep)
- Hvernig á að byggja Wine Barrel Rekki
- Hvað gerist ef þú breytir Magn Egg í Cake Mix
Cold morgunverður Uppskriftir
- Morning titring Uppskriftir
- Hvernig til Gera jógúrt með Salton jógúrt Maker
- Hvernig á að gera eigin dönskum þín kökur (8 þrepum)
- Hvernig til Gera bláberja smoothies
- Saga Wheaties Box
- Hvernig til Gera a Dairy -frjáls Fruit Smoothie
- Hvernig á að koma í veg fyrir soggy Cereal
- Hvernig til Gera jógúrt Using a hægur eldavél (7 Steps)
- Kumquat Jam Uppskriftir
- Hvernig á að draga úr Tartness jógúrt