A skammtur af kakódufti er allt sem þú þarft til að ná daglegum ráðlagðan þitt skammt af magnesíum, eins og á United States Department landbúnaðarráðherra (USDA) og United States Matvæla-og lyfjaeftirlit (USFDA) daglega ráðlögðum hlunnindi. Magnesíum er mikil steinefni í beinum, vöðvum vefjum og ýmsum vökva í líkamanum. Magnesíum hjálpar við orkuvinnslu, myndun próteina og afritunar frumna, lækkar blóðþrýsting og bætir starfsemi hjarta.
Kalíum sækja

Kalíum er mikilvægt steinefni og er talið vera raflausn. Halda jafnvægi kalíum og natríum í líkamanum er mikilvægt. Það er einnig mikilvægt að þú bæta kalíum jafnvægi þitt eftir æfingu eða óhóflega svitamyndun. Ferskum ávöxtum og grænmeti safi getur einnig hjálpað að bæta þessum liðum. Kalíum hjálpar stjórna hjartsláttartíðni, framleiða orku, umbreyta blóðsykur og mynda prótín.
Sodium sækja

Líkaminn þarf natríum, og jafnvægi milli natríum og kalíum er mikilvægt að halda líkamanum að vinna á skilvirkan hátt. Það er óhollt að neyta of mikið natríum, en það er auðvelt að finna í flestum unnum matvælum og bragðefni. Natríum hjálpar með næringarefna frásog, blóðþrýstingi reglugerð og viðhalda frumuhimnu möguleika.
Fosfór sækja

A skammtur af kakódufti býður upp á meira en helmingur daglega skammtinn af fosfór. Sérhver klefi líkamans krefst fosfór til að virka almennilega og finnst aðallega í beinum líkamans. Fosfór hjálpar við orkuframleiðslu og geymslu, og viðhalda sýrustig í líkamanum.
Iron sækja

Kakóduft inniheldur lítið magn af járni á þjóna. Iron hjálpar líkamanum efnaskipti, vöxt, heilun, ónæmiskerfinu starfsemi og nýmyndun DNA.
Copper sækja

Kopar hjálpar við orkuframleiðslu og efnaskipti járn og hjálpar mynda bandvef . Það hefur einnig áhrif á taugakerfið og heilann starfsemi.
Mangan sækja

Það er mikið magn af mangani í kakó duft þjóna, fleiri en ráðlögðum dagskammti. Mangan er steinefni sem ætti að vera stjórnað og tekið í litlum skömmtum. Það hjálpar við umbrot og þróun bein, læknar sár og hefur andoxunarefni eiginleika.
Selen sækja

Kakóduft býður upp lítið magn af selen. Selen er annar steinefni sem ætti að taka í litlum skömmtum því það getur verið eitrað ef þú fæ of mikið í einu. Það hjálpartæki ensím í mynda prótein.