- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> matreiðsluaðferðir >>
Hvernig á að Leggið sesamfræum (5 skref)
Raw matur áhugamenn (og öll matvæli áhugamenn) Ást sesam fræ vegna þess að þeir eru frábær uppspretta af magnesíum, járn og kalk, og þeir geta vera notaður í ýmsum réttum. Liggja í bleyti sesam fræ áður borða leyfir þér að spíra fræ, sem hjálpartæki í meltingu. Það expels einnig allir duldum eiturefni innan fræjum. Sérfræðingar halda því fram að liggja í bleyti sesam fræ einnig stuðlar að frásog steinefnum til að líkamanum. Liggja í bleyti sesam fræ einnig dregur tilvist fytínsýru, sem er talið að gera fræ smakka bitur og lækka næring hagur þeirra. Sækja Hlutur Þú þarft sækja mæliglas sækja 1 bolli sesam fræ sækja 4 bollar vatn sækja
stóra skál
hleypir klút (handklæði)
Vír-möskva colander
Leiðbeiningar sækja
-
Hellið 1 bolla af sesam fræ inn í þinn skál. Bæta 2 bollar af vatni.
-
Cover þína skál lauslega með efni sem andar, svo sem handklæði. Gakktu úr skugga um að handklæði nær efst á skál. Látið standa í fjórar klukkustundir.
-
tæma vatn úr sesamfræum þínum í möskva colander, þá hækka þau fræ aftur.
-
Return fræ í skál og bæta við 2 bolla af vatni. Settu handklæði yfir þinni skál aftur. Leggið í fjórar klukkustundir.
-
tæma vatn sesam fræ í colander og skolið fræ aftur. Fræ þín er tilbúin til neyslu.
Matur og drykkur
- Hvernig á að reheat Pizza Hut Pizza (5 skref)
- Þegar Baking roðlaus lax, Do You baste Bæði efsta og neð
- Hvernig til Gera smjöri Pie ( 6 Steps )
- Gera keppinautur roaster lok með Enamel Paint
- Hvernig Til Setja Orange í Tyrklandi
- Hvernig á að elda popp á Grill
- Hvernig til Festa sýrðum vín (3 þrepum)
- Hvernig til Gera blómkál Rice
matreiðsluaðferðir
- Hvernig á að elda steik í tinfoil (7 Steps)
- Hvernig á að undirbúa hænur til að borða eftir að þú
- The Saga bernaissósu
- Hvernig til Gera poached egg fyrir mikill mannfjöldi
- Hvernig á að Roast heild kjúklingur með skalottlaukur
- Hvernig á að Roast frosið grænmeti (8 skref)
- Hvernig á að nota ravioli Maker
- Hvernig á að elda Meatloaf í Puff sætabrauð
- Er Refreezing Raw Meat Gerðu það óætu
- Pæklun a Ham shank