Hvernig til Hreinn Kale með ediki (5 skref)

Kale er gerð hvítkál með grænum eða fjólublátt laufum. Það er í sömu fjölskyldu og spergilkál, blómkál, rósakál og Collard grænu. Áður en þú borðar Kale það þarf að þvo til að fjarlægja rusl og bakteríur. Hins vegar ættir þú að bíða þangað til rétt áður en þú ætlar að nota það til að þvo það, annars verður of haltur að neyta. Ferskt grænmeti eins Kale ætti að liggja í bleyti fyrir bestu sótthreinsun. Edik er náttúrulega sótthreinsandi og það er óhætt fyrir manneldis svo það er náttúrulega val þegar þrífa grænmeti. Sækja Hlutur Þú þarft
Colander
plastílát sækja
hvítt edik
Pappír handklæði sækja
Leiðbeiningar

1. Settu Kale í colander. Skola það undir straum af köldu vatni til að fjarlægja sand, óhreinindi og rusl frá sviði.
   

2. Hellið 3 bolla af köldu vatni í plastílát. Bæta 1 bolla af hvítu ediki í vatnið. Notaðu skeið til að blanda vatni og edik saman svo þeir eru blandað.
   

3. kaf á Kale í ílát. Leyfa Kale að drekka tvær til þrjár mínútur.
   

4. Sorphaugur Kale aftur í colander. Drain edik og vatn úr Kale.
   

5. Skolið Kale einu sinni meira undir stöðuga straum af köldu vatni til að fjarlægja leifar af ediki.