- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Matreiðsla og bakstur >> Framleiða & búri >>
Hvernig á að hýdrat kjúklingabaunum (10 þrep)
kjúklingabaunum, einnig þekkt sem garbanzo baunir, hafa sætt, hneta-eins bragð. The baunir eru hátt í trefjum, prótein og járn. Kjúklingabaunum oft eru keyptir með vökvaskort vegna þess að það nær geymsluþol þeirra, svo þú þarft að rehydrate þá áður en að borða eða nota þær í uppskrift. Leggið baunir í vatni yfir nótt ef þú hefur tíma, eða rehydrate þá fljótt með hjálp sjóðandi vatni. Ein bolli af þurru kjúklingabaunum muni 2 til 3 bolla af soðnum kjúklingabaunum. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Bowl eða krukku
Colander
Stockpot með loki
Overnight Leggið sækja
-
vegin viðeigandi magn af kjúklingabaunum. Hver £ 1 af kjúklingabaunum mun þurfa 10 bolla af vatni.
-
Settu chickpeas í skál eða krukku. Taka þá með köldu vatni.
-
Leyfa chickpeas að drekka sex til átta klukkustundir eða yfir nótt í kæli.
-
Álag á chickpeas til fjarlægja vatn. Skolið chickpeas.
-
elda vatnað chickpeas strax.
Quick Leggið sækja-
Hellið 1 £ á chickpeas inn í stockpot.
-
Bæta 6 til 8 bolla af vatni til kjúklingabaunum.
-
Koma vatnið að sjóða. Cover á pönnu. Sjóðið chickpeas tvær mínútur.
-
Fjarlægja chickpeas frá helluborði. Leyfa þeim að kólna fjallað um eina klukkustund og ekki lengur en þrjár klukkustundir.
-
tæma vatn úr kjúklingabaunum. Skolið chickpeas undir köldu rennandi vatni.
-
Matur og drykkur
- Hvað gerir glerung glerung
- Hvernig til Gera Store Keypti Pizza deigið Rise
- Hvernig til Gera Tacos Án Using tilbúinn Mix
- Hvernig til Gera Oyster plokkfiskur Using Stöðluð ostrur
- Hvernig á að nota hrærivél stað matvinnsluvél
- Hvernig til Gera Pot roast Tacos (8 þrepum)
- Low Salt Seasonings fyrir Pork
- Korean eldunaráhöld
Framleiða & búri
- Þú getur komið í stað rjóma Mushroom Soup fyrir Golden
- Besta leiðin til að Store Grænmeti (4 skrefum)
- Hvernig á að mala Sweet Rice (7 Steps)
- Hvernig til Gera Frosin vínber (7 skrefum)
- Hvernig á að gera heimatilbúinn Parsnip crisps
- Hvernig á að elda Pearl Guinnes í örbylgjuofni (3 Steps)
- Get ég notað Útrunnið melassi
- Hvernig á að undirbúa Black Ólífur
- Hvernig á að súrum gúrkum japanska eggplants
- Hvernig er kotasæla Made