Hvernig á að gera avókadó Síðasta Lengri ( 3 skref )

Inni í dökkgræn skel af avókadó er ljós -colored ávöxtur sem er kæla , hnetukenndur og örlítið smjör bragð . Þó avocados eru hátt í fitu , mest er einómettuðum tagi - sem þýðir að það mun ekki hækka kólesteról færnistig þitt . En þar sem ávöxtur er einnig hár í kaloríum þú getur snarl á avókadó yfir í nokkra daga og geyma afganginn . Sækja Hlutur Þú þarft sækja plastfilmu
Leiðbeiningar sækja

1. Geymið avókadó í crisper kæli þíns . Ekki má setja epli í sama kassi til að forðast hraðakstur upp þroska ferli .
   

2. Taktu avókadó úr kæli og leyfa því að ripen á borðið í tvo eða þrjá daga .
   sækja

3. Wrap sneið avókadó í plast loða hula . Kæli stykki til að halda þeim frá að snúa mushy .