The Best leiðin til að varðveita banana (9 Steps)

Pakkað með næringarefni og framúrskarandi uppspretta af orka, eru bananar meðal bestu ávöxtum í líkamanum. Bananar eru mjög há í kalíum, sem líkamar okkar þarf að gera prótein og óheft kolvetni. Þetta frábær ávöxtur er einnig ríkur í vítamín C og trefjum. Bananar ripen fljótt og eru ekki auðvelt að halda í langan tíma. Ef þú finna sjálfur með a einhver fjöldi af banana sem þú munt ekki vera fær um að neyta á næstu dögum, frystingu þá er besta leiðin til að varðveita banana.
Varðveita Whole Bananas sækja

1. Peel banana og setja þær á bakstur lak lína með pappír vax.
   

2. sneið upp banana ef þú vildi eins og til vera fær til nota lítið magn af banana í einu. Þú gætir líka halda þeim allt ef þú vilt.
   

3. Settu banana í frysti til glampi frjósa.
   

4. Fjarlægja bakstur lak úr frystir þegar banani eru frystar solid.
   

5. Settu frosnu banana í resealable frystitogurum töskur. Merktu töskur með dagsetningu. Frosinn banani getur varað í tvo til þrjá mánuði í frysti.
   Varðveita maukaðar Bananas sækja

   1. Peel banana
      

   2. Sneið og blanda banana með gaffli. Ef þú vilt mauki samkvæmni, setja þær í blandara með 1 msk. af sítrónusafa fyrir hvert bolla af maukuðum banana og blanda.
      

   3. Settu maukaðar eða pureed banani í resealable frysti poka og síðan setja þá poka í öðru frysti poka til að koma í veg fyrir leka.
      sækja

   4. Settu poka í frysti fyrr en þú þarft það.