Hvernig á að nota xýlitóli sætuefni sem eins og sykru sem í staðinn

Xylitol er sykur-alkóhól oft notuð sem sykur varamaður í eldunar og baksturs. Efnið er unnið úr ýmsum berjum, plómum, maís, höfrum og sveppum, og það inniheldur u.þ.b. sama magn af sætleik og venjulegt sykur. Hins vegar sýlitóli sætuefni er gott fyrir tennurnar, hefur færri hitaeiningar en sykur og er óhætt fyrir sykursjúka. Þó að það hafi enn áhrif á blóðsykur, er áhrif lægri í samanburði við eðlilega sykri. Matreiðsla með sýlitólið sætuefni er cinch, og það getur notað hvar sykur er oftast notuð. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Xylitol dufti sækja
Xylitol sale
Leiðbeiningar sækja

1. kaupa hágæða Xylitol sætuefni frá staðbundnum matvörubúð eða heilsufæði geyma, eða til í lausu frá a virtur online smásali. Efnið er yfirleitt í boði í duft eða kristal formi, bæði sem hægt er að nota í matreiðslu, bakstur eða annars staðar sem þú myndir venjulega nota sykur eða sætan staðinn.
   

2. Bæta sýlitóli sykur í staðinn að korn, stökkva því á ávöxtum eða ristuðu brauði, eða jafnvel nota það til að sweeten te og kaffi. Nota bara eins og þið haldið reglulega kurlaður sykur í þessum tilgangi. Til dæmis, ef þú bætir yfirleitt einni matskeið af sykri til kaffi, bæta eina matskeið af sýlitólið duft eða kristallar í stað.
   

3. Nota duftformi Xylitol sætuefni sem sykur varamaður í matreiðslu og bakstur uppskriftir . Staðgengill sýlitóli fyrir allt magn af sykri í hverri uppskrift. Til dæmis, ef uppskrift kallar einn bolla af sykri, nota einn bolla af sýlitólið duft í staðinn.
   

4. Nota Xylitol kristalla sem sykur varamaður í matreiðslu og bakstur. Stað helming sykur í uppskrift með xylitol kristalla. Kristallarnir eru oft sætari en á duftformi sem er útgáfa af efnisins. Gera breytingar til föt smekk frá hér, bæta við fleiri kristalla ef samsetningin er ekki sætur nóg, eða draga úr fjölda kristalla þegar blandan er of sætur.