Getur þú borðað jógúrt á candida mataræði?

Candida mataræði er takmarkandi mataræði sem miðar að því að útrýma matvælum sem fæða vöxt Candida, tegund ger sem er náttúrulega til staðar í líkamanum. Jógúrt inniheldur lifandi bakteríur, þar á meðal Lactobacillus og Bifidobacterium, sem eru taldar vera probiotics. Þó að probiotics séu almennt gagnleg fyrir þarmaheilsu, geta þau hugsanlega fóðrað Candida og leitt til ofvöxtur gersins í líkamanum.

Að auki er jógúrt mjólkurvara og mjólkurvörur eru oft eytt á Candida mataræði vegna þess að þær geta stuðlað að bólgu og fóðrað vöxt Candida.

Þess vegna er ekki mælt með jógúrt á Candida mataræði.