Hvernig á að brugga Yerba Mate (6 Steps)

Yerba Mate er vinsæll drykkur í Suður-Ameríku. Samkvæmt Yerba Mate Félag Ameríku (YMAA), Yerba Mate er unnin af steeping þurrkaðir, jörð fer frá gerð Holly tré finnast í Suður-Ameríku. Aðdáendur Yerba Mate fram að það býður upp á meira andoxunarefni en svart eða grænt te. Yerba Mate inniheldur einnig koffein og bolla á drykknum veitir um það bil 40 mg af koffíni, um þriðjungur þeirrar fjárhæðar sem finnast í bolla af kaffi. Sækja Hlutur Þú þarft
Ground Yerba Mate, í lausu blaða eða te poka formTea potTea strainer, ef applicableDrip kaffivél og sía, ef við
myndband Leiðbeiningar sækja

1. Kaup jörð Yerba Mate á staðnum heilsufæði birgðir. Það er oftast seld í annaðhvort lausu blaða eða te poka formum. Ef þú kaupir lausu blaða Yerba Mate, vera viss um að einnig kaupa málmur te strainer til að halda blöð.
   

2. Fylltu te pott með köldu, fersku vatni og setja það á eldavél yfir miðlungs hita. Hitið vatn þar til það er heitt og gufa, en ekki sjóðandi. Taktu te pottinn af eldavélinni.
   

3. Unwrap te poka af Yerba Mate. Ef þú ert að nota te strainer, setja 02/01 til 1 msk. af lausu blaða Yerba Mate inn í strainer og smella það lokað. Þú getur notað meira eða minna Yerba Mate eftir því hversu sterkt þú vilt þinn bolli. Stuttlega keyra poka te eða te strainer undir köldu vatni. Samkvæmt Eco teas, framleiðanda Yerba Mate, skola Yerba Mate með köldu vatni áður en bruggun getur hjálpað varðveita andoxunarefni.
   

4. Settu poka te eða te strainer í mál og hella heitt vatn úr te pottinn inn í mál.
   

5. Láttu Yerba Mate bratt í heitu vatni í amk fimm mínútur áður en að drekka. Eftir fimm mínútur, fjarlægja te poka eða strainer og njóta glas þinn Yerba Mate.
   

6. Undirbúa lausu blaða Yerba Mate í hefðbundnum æð kaffivél ef þú þarft marga skammta. Settu kaffi síu í kaffi vél ásamt 4 msk. af Yerba Mate og fylgja leiðbeiningunum fyrir sérstök kaffivél þína. Bæti 4 msk. getur gert 12 bolla í æð kaffivél. Bæta við 1 eða 2 msk. af Yerba Mate ef þú vilt hana sterkari.