Hversu mörgum kaloríum brennir þú ef þú drekkur 4 bolla af Lipton grænt te án þess að hafa neitt allan daginn?

Ekki er mælt með því að neyta aðeins Lipton grænt te án þess að borða neitt annað allan daginn. Ef þú hefur áhuga á að léttast ættir þú að sameina hreyfingu og hollt og næringarríkt mataræði. Hungur eða miklar takmarkanir á mataræði geta haft skaðleg áhrif á heilsu þína og efnaskipti. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann eða skráðan næringarfræðing til að búa til persónulega máltíðaráætlun sem uppfyllir þarfir þínar og markmið.