Hvernig til Gera Jillian Michaels ' Detox Water

Fitness sérfræðingur Jillian Michaels, sem reis til frama í gegnum sjónvarpið sýna " Biggest Loser " stuðlar að sprengja vatn uppskrift að hún bendir notandinn drekka 60 ml. hvers dags. Drykkurinn er ætlað að auka þyngd tap . Upprunalega Michaels uppskrift kallar 1 msk . af sykri frjáls safa Cranberry , 1 túnfífill rót te poka og 2 msk . af sítrónusafa . Þessi útgáfa tvöfaldar fjárhæðum svo þú getur notað 1 lítra flösku af vatni . Sækja Leiðbeiningar sækja

1. Fylltu glasið með 1 galloni af vor , steinefnum eða eimuðu vatni . Sækja sækja

2. Bæta 4 msk . af sítrónusafa .
   

3. Bæta 2 msk . 100 prósent hreinu safa Cranberry .
   

4. Tveimur túnfífill rót te töskur . Sérgrein verslanir eins Whole Foods bera þessar te töskur .
   

5. Blandið hráefni saman og drekka vatn minnsta kosti einu sinni á dag .