Hvernig gerir þú magann þinn stærri?

Þú getur ekki gert magann þinn stærri. Stærð magans er stillt af erfðafræðinni þinni og er ekki hægt að breyta því. Hins vegar geturðu þjálfað magann í að halda meiri mat með því að borða minni máltíðir oftar. Þetta getur hjálpað til við að draga úr hungri og löngun og getur einnig hjálpað til við að bæta meltinguna.