- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> Heilbrigður Uppskriftir >> vegan uppskriftir >>
Hvernig á að elda Frozen sojabaunum
sojabaunir koma í yfir 1.000 yrki og geta verið eins og lítill eins og a pea til eins stór eins og kirsuber. Allir sojabaunir koma í óætu belg falla í einskonar fuzz. Græn sojabaunir, einnig kallað edamame, eru vinsælastar. Valinn einu sinni vaxinn en ekki alveg þroskaður, edamame eru oft þá fryst, ýmist í belg eða skurn. Hægt er að kaupa frosið sojabaunir í eitt pund töskur, og elda þessar nærandi grænmeti er a smella. Sækja Hlutur Þú þarft
Colander
stóran pott
Frosin sojabaunir /edamame sækja Salt
Leiðbeiningar sækja
-
þíða frosna edamame; setja belg eða skurn baunir í colander og skolið.
-
Fylltu stóran pott með vatni og koma með það að sjóða. Bæta við salt, ef þess er óskað.
-
Bæta Uppþiðnuðu sojabaunir á sjóðandi vatni og elda fyrir 3 til 5 mínútur fyrir chewier baunir og allt að 10 mínútur fyrir mjúkum, creamier baunir. Forðastu overcooking ef þú ætlar ekki að blanda þeim (fyrir hummus, til dæmis).
-
holræsi eldað baunir eða belg og leyfa þeim að kólna í nokkrar mínútur. Sækja
-
kreista eldað belg milli fingrunum að kasta baunir. Salt afhýddar baunir ef þess er óskað.
Matur og drykkur
- Hvernig Til Byggja a cinder Block Grill
- Hvernig á að þíða Ground Tyrkland
- Hvernig á að Steikið Bean Thread núðlur (6 þrepum)
- Hitachi Rice eldavél leiðbeiningar
- Hvernig Mikill Flour tekur það til Gera a 16-Tomma pizzu
- Hvernig til Gera alla smjöri Pie skorpu (8 þrepum)
- Hvernig til Gera Crazy Brauð (6 Steps)
- Hvernig á að nota Panko
vegan uppskriftir
- Þú getur Cook Spergilkál vafinn í plasti í örbylgjuofn
- Hvernig til Gera glúten (6 Steps)
- Hvernig á að borða hollt vegan fæði (5 skref)
- Non-Dairy Varamenn fyrir Áfir
- Hvernig til Þekkja Tegundir Sweet Peppers (3 þrepum)
- Hvernig til Gera a wheatgrass skytta (5 skref)
- Hvernig til Gera Butter úr soja mjólk
- Hvernig til Gera vegan ostur
- Hvernig á að nota Agar Agar Bars
- Hvernig til Gera marinade fyrir tofu (7 Steps)