- | Food & Drink >> Matur og drykkur >> helstu Diskar >> pasta uppskriftir >>
Hvað annað væri hægt að nota utan rjóma í Alfredo Sauce
?
A ríkur sósa klassískar skipuð rjóma, smjöri og osti, Alfredo er ekki mat að borða þegar þú ert að horfa á þyngd. Matur watchdogs og höfundar & quot; borða þetta, ekki sem & quot!; David Zinczenko og Matt Goulding skráð túlkun einnar veitingastaðarins - a fettuccine Alfredo með kjúklingi frá cheesecake Factory - eins og einn af 2013 er unhealthiest máltíðir í Ameríku. Skurður út rjóma í heimatilbúnu útgáfa getur hjálpað þér að létta upp fat, án meiriháttar fórna bragði.
Evaporated Lögð mjólk sækja
Í stað þess að dousing fat með rjóma, bæta kalt lág feitur mjólk og evaporated Lögð mjólk. Ekki rugla evaporated Lögð mjólk með sætri þéttur mjólk, a Sírópskennda, sykur vöru yfirleitt notuð í bakaðri vöru og sælgæti. Evaporated Lögð mjólk er 0,5 prósent mjólk - eða undanrennu - það er haft á milli 50 og 60 prósent af vatninu fjarlægt. Til að búa til Alfredo sósu, eldið hakkað hvítlauk í ólífuolíu og hrærið í 1 til 2 matskeiðar hveiti. Sameina með olíu til að búa til blöndu svipað Roux og þá hægt að bæta við samsetningu af þeim, mjólkur í straumi og hrært stöðugt. Þegar mjólkin þykknar að viðkomandi samkvæmni, bæta ostur og árstíð með salti.
Bara Low-feitur mjólk sækja
Ef þú hefur ekki gufað upp Lögð mjólk á hendi nota mjólk aðeins fyrir uppskrift. Búa til garlicky Roux, og hrærið í straumi 1 prósent eða 2 prósent mjólk. Notaðu um 1 matskeið af hveiti fyrir hvert 1 1/3 bolla af mjólk. Ekki gleyma að bæta fullt af parmesan eða Romano ostur
létta Alfredo Með Ricotta sækja
Í vor og sumar, getur þú sárþarfnast keim af Alfredo sósu. - en þungur innihaldsefni vega þig niður. Notaðu Ricotta ostur í stað rjóma til að búa til léttari fat. Hrærið Ricotta ostur saman í pott með smá pasta elda vatn til að þynna það út. Bæta um 1/2 bolli rifinn Pecorino ostur fyrir hvert 1 bolli af heild-mjólk ricotta. Blandið sósuna í eldað pasta og fylla hann með slivers af fersku basil og skipti það með salti og svörtum pipar.
Non Dairy sækja
Ef mjólk er út af þeirri spurningu siðferðilegum eða heilsu ástæðum, getur þú samt að endurskapa deliciousness af Alfredo sósu. Gerðu & quot; ost & quot; frá bleyti hrár cashews sem þú bragð með hvítlauk og næring ger. Thin ostur með ósykraðri möndlu mjólk og nondairy smjör. Smá sítrónusafa og tahini bætir Tang minnir mikillar bíta ítalska harður ostur.
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera Einn Bowl Fudge
- Hvernig til Gera Banana Brauð með Yellow Cake Mix
- Hversu lengi að kæla á Quiche
- Hvernig til Fjarlægja a pizzu úr ofninum (5 Steps)
- Hvernig Til Byggja a vínkjallara Rack (6 Steps)
- Hvernig á að Cube Svínakjöt
- Hvernig á að mæla hlutfall af mjöli Vs. Cornstarch Varam
- Hvernig á að elda kjúklingur Wing Varahlutir í crock-pot
pasta uppskriftir
- Hvernig á að elda smjöri Cream pasta
- Hvernig til Gera nautakjöt Stroganoff
- Hvernig á að gera veggie lasagna
- Hvað annað væri hægt að nota utan rjóma í Alfredo Sau
- Get ég notað Rotini fyrir Ziti
- Undirbúningur Seafood lasagna að baka Síðar
- Hvernig til Gera Pasta Pink með því að nota Rófa safa (
- Olive Oil eins Val til Spaghetti Sauce
- Hvernig til Gera Rjómalöguð kjúklingur lasagna
- Hægt að geyma óbakaða lasagna með hrá egg
pasta uppskriftir
- Campbell Soup Uppskriftir
- kjúklingur Uppskriftir
- Crock Pot Uppskriftir
- Duck Uppskriftir
- entrée Uppskriftir
- Fiskur Uppskriftir
- grillað
- Kjöt Uppskriftir
- Meatloaf Uppskriftir
- pasta uppskriftir
- Svínakjöt Chop Uppskriftir
- alifugla Uppskriftir
- Quiche Uppskriftir
- Quick & Easy máltíðir
- Seafood Uppskriftir
- skelfiskur Uppskriftir
- Slow eldavél Uppskriftir
- sushi
- Tyrkland Uppskriftir
- Dádýr Uppskriftir