Hvernig á að elda mung baunir (4 skrefum)
Þú getur verið mest þekkir mung baunir í spruttu form þeirra, bætt við salat eða samlokur. En unsprouted, soðnar mung baunir eru allt spíra ekki - útboð með a snerta af Al-dente stinnari, complexly bragðbætt og góðar. En elda er bara einn hluti af mung-baun galdur; eftir matreiðslu, getur þú notað mung baunir til að binda Asíu snúningur á hummus, eða mauki þá með súpu að þykkna það. sækja Hlutur Þú þarft sækja vatn
Kosher salt
pott
sækja Leiðbeiningar
-
skola mung baunir undir köldu rennandi vatni og bæta setja þá til hliðar. Koma 3 bolla af söltu vatni til að sjóða fyrir hverja bolli af mung baunir sem þú vilt að elda.
-
Settu mung baunir til sjóðandi vatni. Þegar vatn hitnar til krauma, snúa hita niður að litlum og ná pott
-
elda mung baunir þar til útboði, um 45 mínútur. að mung baunir mun gleypa allt vatn á matreiðslu. Split eða birktur mung baunir taka um 20 til 30 mínútur að fullu elda.
-
þjóna mung baunir sem er eða henda þeim með ólífuolíu eða smjöri og árstíð þá að smakka með ferskum jurtum og krydd.
sækja
Matur og drykkur
- Vinsælast Wine Cooler Drykkir
- Hvernig til Hreinn kúrbít
- Keramik vs leirmuna Diskar
- Famous Basque Kvöldverður Diskar
- Hvernig til Festa Brauð Þegar þú hefur ekki bætt nóg g
- Hvernig til Gera Soft og chewy Haframjöl Chocolate Chip Coo
- Mismunur á milli Clover Honey & amp; Natural Pure Honey
- Hvernig til Fá Losa af biturð í gúrkum