Come ordinare la pizza su una dieta a basso colesterolo

Solo perché si sta guardando il vostro colesterolo non significa che non si può godere il grande gusto di una buona pizza. Ci sono molti modi per ridurre la quantità di grassi, grassi e l'assunzione di colesterolo su una pizza; ci vuole solo un po 'di pianificazione e di un po' di volontà di sperimentare nuovi condimenti. Ci sono diverse ricette facili che si possono trovare on-line per fare la pizza sano a casa e quando sei in un ristorante, si può prendere semplici passi per ridurre al minimo l'assunzione di colesterolo.
Istruzioni

1. Richiedi meno formaggio. Formaggio contiene naturalmente elevate quantità di colesterolo. Ancora meglio, provare una pizza senza formaggio! Anche se questo può sembrare strano in un primo momento, si può permettere di provare tipi di pizza che mai prima d'ora.
   

2. Evitare condimenti a base di carne, che hanno il contenuto di colesterolo più alto di tutti i condimenti. Semplicemente peperoni saltare o salsiccia in grado di tagliare il livello di colesterolo sulla tua pizza a metà.
   

3. Aggiungi condimenti vegetali. Verdure non contengono colesterolo e di grassi o. Inoltre, essi sono pieni di sano fibre, vitamine e minerali. Prova condimenti vegetali che aggiungono ricchezza, come le cipolle caramellate e arrosto di melanzane.
   

4. Evitare aromatizzate, spessi e ripieni croste, che sono più elevati di grassi. Condimenti spesso richiedono di burro o olio in più per farli aderire e croste spesse richiedono più la pasta, che a sua volta richiede più petrolio nel mix e questo significa più colesterolo.
   

5. Evitare di fast-food commerciale catene a favore di autentici ristoranti italiani, che generalmente preparano pizze sottile crosta con sane opzioni topping e ingredienti di qualità superiore.