Che cos'è un elenco di cibi solidi?

Verdure:

- Asparago

- Barbabietole

- Broccoli

- Cavoletti di Bruxelles

- Cavolo

- Carote

- Cavolfiore

- Sedano

- Mais

- Cetriolo

- Melanzana

- Fagioli verdi

- Cavolo

- Lattuga

- Funghi

- Cipolle

- Peperoni

- Patate

- Zucca

- Ravanelli

- Rabarbaro

- Spinaci

- Schiacciare

- Pomodori

- Rape

- Zucchine

Frutta:

- Mele

- Albicocche

- Banane

- Frutti di bosco

- Cantalupo

- Ciliegie

- Agrumi

- Uva

- Melone

- Kiwi

- Mango

- Nettarine

- Arance

- Pesche

- Pere

- Ananas

- Prugne

- Lamponi

- Fragole

- Anguria

Legumi:

- Fagioli

- Lenticchie

- Piselli

Fonti di proteine:

- Carne

- Pescare

- Pollame

- Uova

- Tofu

-Tempeh

- Noci

- Semi

Grani:

- Riso

-Pasta

- Pane

- Quinoa

- Avena

- Orzo

- Farina di grano integrale

Latticini:

- Latte

- Yogurt

- Formaggio