Quali sono i 10 alimenti più ricchi di potassio?

1. Banane (422 milligrammi per banana media)

2. Melone (267 milligrammi per tazza)

3. Melone melata (208 milligrammi per tazza)

4. Arance (181 milligrammi per arancia media)

5. Pompelmo (179 milligrammi per mezzo pompelmo)

6. Avocado (145 milligrammi per mezzo avocado)

7. Patate (620 milligrammi per patata media, compresa la buccia)

8. Patate dolci (438 milligrammi per patata dolce media, compresa la buccia)

9. Spinaci (167 milligrammi per tazza)

10. Yogurt (380 milligrammi per contenitore da 8 once)