Il mango è originario dal Sud-Est asiatico, ma ora viene coltivato in molte regioni tropicali e sub-tropicali. Manghi crescono da alberi che possono crescere fino a 60 piedi di altezza e sono completamente sviluppati dopo 4-6 anni.
Vitamine

Manghi hanno una elevata quantità di beta-carotene , vitamine A, C, E e B-complesso. Essi contengono anche selenio, magnesio, potassio, fosforo, zinco e acido folico.
Benefici per la salute

Manghi hanno stomaco lenitive proprietà simili alla papaya. Fare un parte mango della vostra dieta quotidiana e non dovrete mai problemi con costipazione. La fibra aiuterà anche a prevenire il cancro e bassi livelli di colesterolo. Il B-complesso contribuirà a ridurre lo stress, mentre il beta-carotene aiuterà a proteggere dai raggi solari nocivi.
Usi

Manghi possono essere consumati crudi, ma anche andare bene in frullati e altre bevande di frutta.
Fun Fact

Ci sono oltre 100 diversi tipi di mango provenienti da tutte le diverse regioni del mondo.