Come mangiare semi di zucca

autunno ci porta uno splendido scenario e Halloween, una festa preferita di bambini in tutto il paese. Halloween è la zucca-scultura tempo, il che significa un sacco di semi di zucca avanzi. Non buttare i vostri semi di zucca via però. Con il condimento giusto e tostatura, i semi di zucca possono fare uno spuntino sano e gustoso per la vostra famiglia.
Hai bisogno
Semi di zucca
Casseruola a Salt
Strainer
L'olio d'oliva
teglia
Istruzioni

1. Preriscaldate il forno a 400 gradi F.
   

2. Lavare e lavare i semi nel lavello della cucina se avete già la vostra zucca intagliata. Se no, tagliato aperto all'inizio della zucca in un movimento circolare intorno al gambo. Scoop i semi con un grande cucchiaio e strappare dalle corde.
   

3. Aggiungi 4 tazze di acqua ad una profonda casseruola e aggiungere 1 tazza di semi lavati per l'acqua. Gettare un paio di pizzichi di sale in pure. Portare i semi e l'acqua a ebollizione, poi abbassate il fuoco e fate sobbollire i semi per 15 minuti. Scolate i semi in un colino sopra il lavello della cucina.
   

4. Spalmare l'olio d'oliva sul fondo di una grande padella o teglia. Mettere i semi sul piatto o un piatto in un solo strato e cuocere in forno per circa 20 minuti o fino a quando i semi iniziano a marrone.
   

5. Consenti la padella ed i semi per raffreddare prima di mangiare . Si può mangiare la semi interi o rimuovere la parte esterna di mangiare il seme interno. I semi di zucca anche fare grandi aggiunte mix di sentiero o un'insalata sano.