Quali sono i tre nutrienti fondamentali negli alimenti?

I tre nutrienti fondamentali negli alimenti sono i carboidrati (CHO), i grassi (lipidi) e le proteine ​​(PRO).

* I carboidrati sono la principale fonte di energia del corpo.

* I grassi sono anche una fonte di energia e sono essenziali per l'assorbimento di alcune vitamine e minerali.

*Le proteine ​​vengono utilizzate per costruire e riparare i tessuti e sono essenziali per la crescita e lo sviluppo.