Fiocchi di cereali fatti in casa

scatole di cereali costoso può rendere il & quot; colazione dei campioni & quot; sento come un investimento importante. Alternative fatte in casa a fiocco di tipo cereali non sono complicati e in termini di tempo per creare, comunque. Per mantenere il cereale più sano possibile, cercare farina integrale di grano per fare il grosso della ricetta. Rendere il proprio fiocchi di cereali consente inoltre di controllare la quantità di dolcificante utilizzato, così come eliminare conservanti artificiali
. Hai bisogno di
cottura spruzzare
fogli cookie
Farina
Acqua
ingredienti facoltativi (noci tritate, per esempio)
secco e misurazione liquidi tazze
miscelazione ciotola
Cucchiaio di legno
piccola spatola
filo rack
Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit, e grassi 1 o 2 fogli cookie.
   

2. Misura parti quasi uguali di farina e acqua. La farina può essere una miscela di cereali, come la crusca, mais e farina di avena, o tutto un genere.
   

3. Aggiungi ingredienti facoltativi alla ciotola con il mix secco. Le opzioni includono una manciata di arachidi. Si potrebbe anche voler aggiungere un pizzico di sale; o per addolcire il cereale con l'aggiunta di un paio di cucchiai di zucchero, o un filo di miele o melassa.
   

4. Versare l'acqua nella miscela secca, una piccola quantità alla volta. Frullare gli ingredienti dopo ogni aggiunta di acqua, fino a raggiungere una consistenza pastelike.
   

5. Stendere il composto sopra 1 o 2 dei fogli cookie unta, a seconda di quanto è grande un lotto sei making. Stendere lo strato più sottile possibile senza realmente strappare attraverso la pastella pastelike
   

6. Imposta i fogli cookie nel forno e cuocere la miscela di cereali finché non diventa dorata e croccante -. 15 minuti.
   

7. Rimuovi i fogli cookie formano il forno. Fare leva gli strati di cereali dai fogli e li raffreddare su griglie. Una volta si raffreddano, romperle in scaglie.