Quale sarebbe la maggior parte dei muffin inglesi con fagioli rossi e fibre fatti con farina arricchita, succo d'arancia o corn flakes?

I fagioli rossi avrebbero la maggior quantità di fibre tra le opzioni fornite. I fagioli rossi sono una buona fonte di fibre alimentari, fornendo circa 15 grammi per tazza. I muffin inglesi preparati con farina arricchita e succo d'arancia non sono fonti significative di fibre, mentre i corn flakes forniscono in genere circa 2-3 grammi di fibre per porzione.