Quanto costa una porzione di cereali freddi?

Una porzione di cereali freddi è generalmente considerata pari a 1 tazza (237 ml) di cereali più ½ tazza (118 ml) di latte. Tuttavia, la dimensione della porzione può variare a seconda del cereale specifico e delle raccomandazioni del produttore. È sempre meglio controllare le informazioni sulle dimensioni della porzione sulla scatola dei cereali per assicurarsi di consumare una porzione adeguata.