Perché mi viene il mal di stomaco dopo aver mangiato lo yogurt?

Lo yogurt è un prodotto lattiero-caseario e alcune persone sono intolleranti al lattosio o hanno una sensibilità alla proteina del latte, chiamata caseina. L'intolleranza al lattosio si verifica quando il corpo non produce abbastanza enzima lattasi, che aiuta a digerire lo zucchero nel latte. L’intolleranza alla caseina è meno comune ma può anche causare problemi digestivi. I sintomi dell'intolleranza al lattosio e dell'intolleranza alla caseina comprendono gonfiore, gas, dolore addominale, nausea e diarrea.

Se avverti mal di stomaco dopo aver mangiato yogurt o altri latticini, è possibile che tu sia intollerante al lattosio o abbia una sensibilità alla caseina. Puoi parlare con il tuo medico per confermare se questo è il caso e lui può consigliarti modi per gestire i sintomi. Alcune persone con intolleranza al lattosio e caseina possono comunque gustare i latticini scegliendo opzioni senza lattosio e senza caseina o assumendo integratori di enzimi lattasi.