Come per fare Healthy Pancakes

frittelle sono una grande prima colazione e molto abbondante, ma spesso non sono sani come potrebbero essere. Questa è una delle ricette più sane per fare grandi frittelle senza tanto grasso in loro.
Hai bisogno di farina di frumento
1 tazza, spostato
1 cucchiaio. cottura bianchi
in polvere 2 uova
1 cucchiaio. zucchero
2 cucchiai. olio di cartamo
1 tazza di latte scremato
Piastra
Basso grasso di cottura spruzzare
Spatola
miscelazione ciotola
miscelazione cucchiaio
Mestolo
Istruzioni

1. Collegare la piastra e impostare la temperatura di 400 gradi. Lasciare che la piastra di preriscaldare sarà mescolando la miscela del pancake.
   

2. In una terrina, aggiungere la farina prima. Se la farina non è stato spostato, questo è un grande momento di spostare la farina nella ciotola.
   

3. Aggiungi nella lievito e lo zucchero alla farina e mescolare gli ingredienti insieme bene.
   

4. Aggiungere gli albumi, olio di cartamo e latte alla miscela secca. Mescolare fino a quando ci sono piccole bolle provenienti dalla miscela. Fare attenzione a non overmix perché questo renderà le frittelle meno soffici.
   

5. Utilizzare il mestolo e cucchiaio circa 1/4 di tazza a 1/2 tazza di miscela frittella su piastra e cucinare un lato finché le bolle si formano in alto. Girare il pancake sopra fino alla metà si apre.
   

6. Rimuovi dalla piastra e servire.