Perché gli spray da cucina hanno calorie?

Gli spray da cucina hanno calorie perché contengono olio, che è una sostanza ricca di calorie. Gli oli vegetali, come l'olio di canola, di oliva e di soia, sono comunemente usati negli spray da cucina e contengono circa 120 calorie per cucchiaio. Poiché gli spray da cucina vengono generalmente utilizzati per rivestire padelle o aggiungere un leggero velo di olio al cibo, la quantità di olio utilizzata per porzione è generalmente piccola e il conteggio delle calorie è relativamente basso. Ad esempio, una porzione di uno spruzzo di olio da cucina contiene circa 5 calorie. Tuttavia, è importante prestare attenzione alla quantità di spray da cucina che usi, poiché le calorie possono aumentare rapidamente se ne usi quantità eccessive.