Cosa ti aiuta a diventare sobrio dopo l'intossicazione?

Ora: Il fattore più importante per smaltire la sbornia è il tempo. L'alcol viene metabolizzato dal fegato al ritmo di circa un drink all'ora. Ciò significa che se hai bevuto quattro drink, il tuo corpo impiegherà circa quattro ore per elaborare completamente l'alcol.

Acqua: L'acqua potabile può aiutare a eliminare l'alcol dal sistema e prevenire la disidratazione.

Dormire: Dormire un po' può aiutare ad accelerare il processo di disintossicazione.

Mangiare: Mangiare un pasto sano può aiutare a ripristinare i livelli di nutrienti del corpo e a migliorare la salute generale.

Esercizio: L'esercizio fisico può aiutare ad aumentare la frequenza cardiaca e la circolazione, il che può aiutare ad accelerare il processo di disintossicazione.

Evita caffeina e nicotina: La caffeina e la nicotina possono disidratarti e rallentare il processo di disidratazione.

Se ti senti particolarmente intossicato, è importante consultare un medico. L'intossicazione può essere pericolosa e può portare a gravi problemi di salute.