Perché le persone bevono acqua?

Sopravvivere :L'acqua è essenziale per la vita. Costituisce circa il 60% del nostro peso corporeo ed è coinvolto in molte importanti funzioni corporee, come il trasporto dei nutrienti, la regolazione della temperatura corporea e l'eliminazione dei prodotti di scarto.

Per dissetare :Quando abbiamo sete, il nostro corpo ci dice che ha bisogno di acqua. Bere acqua può aiutare a reidratare il corpo e a placare la sensazione di sete.

Per gusto e divertimento :Molte persone apprezzano il sapore dell'acqua, soprattutto dell'acqua fresca e fredda. L'acqua può anche essere aromatizzata con diversi frutti, verdure o erbe per renderla più rinfrescante e piacevole da bere.

Come parte di uno stile di vita sano :L'acqua potabile può aiutare a mantenere un peso sano, migliorare la digestione e aumentare i livelli di energia. Può anche aiutare a ridurre il rischio di alcune malattie croniche, come malattie cardiache, ictus e alcuni tipi di cancro.