Cos'è peggio bere soda dietetica o niente?

L’acqua potabile è generalmente la scelta migliore per l’idratazione e la salute generale. La soda dietetica, sebbene abbia meno calorie e zuccheri rispetto alla soda normale, contiene comunque dolcificanti artificiali, aromi e altri additivi che sono stati collegati a vari problemi di salute. Sebbene la soda dietetica possa essere una scelta migliore rispetto alle bevande zuccherate, l’acqua potabile è in genere un’opzione più sana e più vantaggiosa.