Come fare un Green Tea Latte

Il tè verde ha numerosi benefici per la salute e contiene circa la metà della caffeina di caffè, che lo rende una bevanda che si può consumare durante la giornata. I flavonoidi contenuti nel tè verde forniscono gli antiossidanti al vostro corpo e possono proteggervi dalle infezioni virali, il cancro e l'osteoporosi. Utilizzare matcha per rendere il vostro tè verde latte. Matcha è una forma in polvere, concentrato di tè verde che ha avuto origine in Giappone. Dal momento che è concentrato, si ottengono più antiossidanti in ogni latte. Una tazza di tè verde regolare fornisce 25-35 mg di antiossidanti. Fai il tuo latte con latte di soia, latte di noce o latte normale in base alle proprie preferenze e addolcire con zucchero, miele o dolcificante artificiale
. Hai bisogno di
1 cucchiaio di matcha
1 tazza di latte prodotto
1 a 2 cucchiai di dolcificante
Casseruola
Sbattere
Istruzioni

1. Scaldare il latte, latte di soia o latte e alle nocciole in una casseruola a medio alto calore.
   

2. Aggiungi matcha e zucchero, miele o dolcificante artificiale. Sbattere costantemente fino a poco spumeggiante.
   

3. Togliere dal fuoco quando il latte comincia a bollire.
   

4. Servire caldo, o mettere in frigo a raffreddare per 2 ore e servire freddo.