Come Brew Yerba Mate (6 punti)

Yerba mate è una bevanda popolare in Sud America. Secondo l'Yerba Mate Associazione delle Americhe (YMAA), yerba mate si prepara macerazione, secchi, terra parte da un tipo di agrifoglio albero trovato in Sud America. I fan di yerba mate sostengono che offre più antiossidanti di tè nero o verde. Yerba mate contiene anche caffeina e una tazza della bevanda fornisce circa 40 mg di caffeina, circa un terzo della quantità trovata in una tazza di caffè.
Hai bisogno
yerba terra compagno, in foglie sciolte o bustina di tè formTea potTea colino, se applicableDrip macchina per il caffè e il filtro, se del caso
Istruzioni

1. terra Acquisto yerba mate presso il vostro negozio di alimentari di salute. E 'più comunemente venduto sia in forma di foglie o bustina di tè allentati. Se si acquista il sciolti foglia yerba mate, assicurarsi di acquistare anche un colino da tè in metallo per contenere le foglie.
   

2. Riempire una teiera con acqua fresca fresca e posizionarlo sul fornello a fuoco medio. Riscaldare l'acqua fino a quando è caldo e fumante, ma non bollente. Rimuovere la teiera dal fornello.
   

3. Svolgere una bustina di tè di yerba mate. Se si sta usando un colino da tè, mettere 1/2 a 1 cucchiaio. del sciolto foglia yerba mate nel filtro e farlo scattare chiuso. È possibile utilizzare più o meno yerba mate a seconda di quanto forte ti piace la tua tazza. Brevemente eseguire il bustina di tè o il tè colino sotto l'acqua fredda. Secondo Eco Tè, un produttore di yerba mate, risciacquo la yerba mate con acqua fredda prima di birra può aiutare a preservare gli antiossidanti.
   

4. Inserisci la tua bustina di tè o il tè colino in una tazza e versare acqua calda dalla teiera nella tazza.
   

5. Lasciate che la yerba mate ripido in acqua calda per almeno cinque minuti prima di bere. Dopo cinque minuti, togliere la bustina di tè o colino e godetevi il vostro bicchiere di yerba mate.
   

6. Preparare fogli staccabili yerba mate in una macchina da caffè a goccia tradizionale se avete bisogno di più porzioni. Mettere un filtro da caffè nella macchina del caffè insieme a 4 cucchiai. di yerba mate e seguire le indicazioni per il vostro particolare caffettiera. L'aggiunta di 4 cucchiai. può fare 12 tazze in una macchina per il caffè filtro. Aggiungere un ulteriore 1 o 2 cucchiai. di yerba mate, se si preferisce più forte.